{"id":3186,"date":"2013-10-30T14:46:41","date_gmt":"2013-10-30T13:46:41","guid":{"rendered":"http:\/\/praktijkcanninga.nl\/?page_id=3186"},"modified":"2015-08-29T12:11:42","modified_gmt":"2015-08-29T11:11:42","slug":"mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/?page_id=3186","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"<h2>Introductie<\/h2>\n<div class=\"aligncenter\" style=\"width: 960px; height: 1px; background-color: #ed008c; font-size: 0;\">&#8211;<\/div>\n<p>De Mindfulness training voor kinderen \u201cAandacht werkt!\u201d, zoals in onze praktijk aangeboden wordt, is ontwikkeld door\u00a0<u><a href=\"http:\/\/www.elinesnel.com\/kinderen\/\">Eline Snel<\/a><\/u>. Er is veel zorg, deskundigheid en aandacht besteed aan pedagogische en didactische aspecten van de training, opdat die zo goed mogelijk aansluit bij de beleving en de behoeftes van het opgroeiende kind. De training is inmiddels vertaald in vele talen en wordt (in oorspronkelijke of aangepaste vorm) in verschillende landen gegeven.<\/p>\n<p><strong>Mindfulness training kan effectief zijn bij:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>onrustig gedrag (incl.ADD\/ADHD)<\/li>\n<li>laag (zelf)vertrouwen<\/li>\n<li>concentratieproblematiek<\/li>\n<li>piekeren<\/li>\n<li>slaapproblematiek<\/li>\n<li>angst \/ somberheid<\/li>\n<li>pestproblematiek<\/li>\n<\/ul>\n<p>Maar voor kinderen zonder specifieke klachten is de training net zo nuttig!\u00a0Elk kind vindt het fijn om zelf tot rust te kunnen komen, zich beter te kunnen\u00a0concentreren, ontspannen te kunnen slapen en op zichzelf te vertrouwen.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 13pt;\">In de <span style=\"color: #8c0e32;\"><strong>Mindfulness training<\/strong><\/span>, of <span style=\"color: #8c0e32;\"><strong>aandachttraining<\/strong><\/span>, leer je de situaties waarin jij je bevindt, bewust te ervaren. Je wordt je bewust van wat er in je omgaat. Dat kan door het oefenen in het bewust ervaren of opmerken van dat wat je afleidt. Een beter bewustzijn cre\u00ebert de mogelijkheid om te kiezen bij welke gedachte je actie onderneemt en bij welke niet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #8c0e32;\"><strong>Mindfulness <\/strong><\/span>leert je om met open aandacht, zonder oordeel, te kijken naar wat je denkt en voelt en hoe je daar op reageert. Waar veel trainingen en therapie\u00ebn er op gericht zijn op verandering, leer je bij mindfulness juist te zijn met \u2018wat er is\u2019. Gek genoeg treedt er daardoor juist ook verandering op, zonder dat je ernaar streeft.<\/p>\n<div class=\"aligncenter\" style=\"width: 960px; height: 1px; background-color: #ed008c; font-size: 0;\">&#8211;<\/div>\n<ul class=\"g1-grid\"><li class=\"g1-column g1-two-third g1-valign-top\"><br \/>\n<style type=\"text\/css\" scoped=\"scoped\">#g1-section-1.g1-section {background-color: #f0f0f0; background-repeat:repeat; background-position:center top; background-attachment:static;}<\/style><div id=\"g1-section-1\" class=\"g1-section \"><div class=\"g1-layout-inner\">\n<blockquote><p>Het is wetenschappelijk bewezen dat Mindfulness trainingen van positieve invloed zijn op angst, stress en somberheid. De training is geschikt voor kinderen (vanaf 8 jaar) en pubers die meer bewust hun leven willen leiden.<\/p><\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/p>\n<\/li><!-- --><li class=\"g1-column g1-one-third g1-valign-top\"><br \/>\n<a href=\"http:\/\/praktijkcanninga.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/mindfulness.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-4017 size-full\" src=\"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/mindfulness.jpg\" alt=\"\" width=\"210\" height=\"210\" srcset=\"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/mindfulness.jpg 210w, https:\/\/praktijkcanninga.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/mindfulness-150x150.jpg 150w, https:\/\/praktijkcanninga.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/mindfulness-55x55.jpg 55w\" sizes=\"auto, (max-width: 210px) 100vw, 210px\" \/><\/a><br \/>\n<\/li><!-- --><\/ul>\n<h2>Werkwijze<\/h2>\n<p>De training \u201cAandacht werkt\u2019 bestaat uit acht bijeenkomsten van anderhalf uur voor de kinderen. Voor de ouders zijn er twee bijeenkomsten van ongeveer een uur.<\/p>\n<p>De training kan\u00a0<strong>individueel<\/strong>\u00a0of in een\u00a0<strong>groepje van vier kinderen <\/strong>plaatsvinden. De keuze voor individuele of groepsgewijze behandeling is afhankelijk van de behoefte van het kind. De training vindt plaats in de praktijkruimte maar kan ook, in onderling overleg met school en ouders,\u00a0plaatsvinden op de school van het kind. Dit zou bijvoorbeeld kunnen als er meerdere kinderen op \u00e9\u00e9n school zijn die deelnemen aan de training.<\/p>\n<p>Bij de training hoort het boek met cd \u201cStilzitten als een kikker\u2019 van Eline Snel.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Introductie &#8211; De Mindfulness training voor kinderen \u201cAandacht werkt!\u201d, zoals in onze praktijk aangeboden wordt, is ontwikkeld door\u00a0Eline Snel. Er is veel zorg, deskundigheid en aandacht besteed aan pedagogische en didactische aspecten van de training, opdat die zo goed mogelijk aansluit bij de beleving en de behoeftes van het opgroeiende kind. De training is inmiddels [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3186","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3186"}],"version-history":[{"count":52,"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4020,"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/3186\/revisions\/4020"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/praktijkcanninga.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}